Vitamin B12 termasuk jenis vitamin yang larut dalam air.
Sumber yang mengandung vitamin B12 :
Telur, hati, daging, dan lainnya.
Telur, hati, daging, dan lainnya.
Penyakit yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin B12 :
Kurang darah atau anemia, gampang capek/lelah/lesu/lemes/lemas, penyakit pada kulit, dan sebagainya.
No comments:
Post a Comment